自律是进步最有效的催化剂

——高118班徐州

今年的寒假不同寻常，随着国内外疫情的相继爆发，开学的时间一延再延。在这个无法正常开学的情况之下，学校和老师们克服重重困难开展了网络教学，对于在家自主学习的同学们，做好自我管理，自我激励，保证学习效率，不断突破自我，这仍然是一项很大的考验。

令人非常高兴的是，118班的学子们很多都经受了这样的考验。他们懂得自律，在自律中不断突破自我取得进步。其中，徐州同学表现尤为突出。

严格要求自己的作息。虽然在家学习，徐州同学仍然能以学校的作息安排来严格要求自己，在没有网课时，他自己制定了一份学习日程表，在网课推进时，他也能灵活运用好时间，安排自己的学习生活，做到劳逸结合。

积极认真听课，回答问题，勇于发问。网课期间徐州同学以在校的标准严格要求自我，做到不逃课，不迟到，不早退，课上认真思考积极回答问题，主动提问，勇于答疑。

与同学们相互交流学习问题。在完成自己的学业之余，徐州同学还利用自己的课余时间，通过网络与同学们相互交流学习上的困难和相互切磋，共同进步。

在班主任悉心的教育和监督中，徐州同学深刻的认识到自律的重要性，努力学习，争取弯道超车，获得了很大的进步。学校即将开学，相信他又能绽放出不一样的人生光彩!

抗疫中成长

——高119班董芳圻

在我们身边有一些看起来很平凡的人，面对疫情来势汹汹，他们用自己的实际行动作出了回答。他们并非遥不可及，他们几乎和我们一样可比、可赶、可超、可学。若说有差异，也仅是他们更多了几分对自身、对他人、对社会的责任感。漫长的寒假期间，当有些人成天沉迷于网络游戏、消遣于小说动漫时，董芳圻同学一直坚持自修。她认为，读书学习不是为了应付考试，而是为了丰富自己。合理安排的时间表使得每天都有意义。但如果认为她只是位“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的书呆子，那就大错特错了，多方面的实践让她深感抗疫的辛苦与不易，更丰富了她的人生阅历。

在此次抗击疫情的特殊时期，董芳圻同学把抗疫作为自己成长的课堂，用自己的方式、自己的行动为抗击疫情加油助威！过年期间，当大家都在温暖的被子里睡着，她已经早早起床，和社区工作的妈妈来到办公室，和其他社区工作者一起开展疫情排查工作，给每家每户打电话，排查湖北到桂人员及告知居民防控新冠勤洗手、勤口罩、少出门，并到小区张贴疫情防控宣传资料。她觉得一个人不但要学习好，更要多做好人好事，做一个对社会有用的人。她说，这样的生活让她觉得每天特别充实。这不是她第一次参加志愿活动了。她在平时暑假寒假都会充当社区的志愿者，在一次又一次的志愿服务的队伍中获益匪浅、逐渐成长。她用自己的实际行动展示了附外学子的风采！

适应环境，迎接挑战

——高120班林童

人类与病毒对抗的历史是一个漫长而艰苦的过程，学生在自律与放任之间的抉择也十分艰难。这次寒假是在2020年1月20日开始的，和大家一样，这一天林童同学怀揣着回家短暂休整再回来继续奋斗的心情抱着一小沓书出了校门，回头看一眼金色的大字默默说，努力吧！

慌张、焦虑与苦恼

疫情带来的不止是对于死亡和病毒的慌张与害怕，正处于奋斗之时的他，更面临着从所未有的挑战，成堆的试卷从网上发来，打印机吱吱的吐出一张又一张枯燥的纸。他也有苦恼，也会郁闷，可是没有用多久，他便调整好自己的心态，以最佳的状态对待每天的学习。

冷静、思考与沉淀

上网课的大致情况无须置辩，真正听进去的知识没有多少。在这样的情况下，自律是最可贵的品质。在认清这样的道理后，林童同学仔细思考了什么是自己需要的，什么是没有必要的。于是他严格管控电子产品，每天列出计划，并且一项项完成。

互助共赢、齐头并进

苦难是人格的试金石，这样的危机最能够考验一个人。不少的同学被考倒了，可是在互联网的时代，林童同学参与了疫期学习小组，在组内相互监督。另外很多同学还向他请教问题，他也会细心的用绘图软件和语音的方式给同学解答。这样不仅自己疫期保学了，还帮助了同学齐头并进。

在自律中成长

——高121班陈奕霖

2020这个寒假是特殊的不同寻常的，国内外疫情相继爆发，在无法正常开学的情况下，学校和老师们克服重重困难开展了网络教学，对于紧张备考的高三学子来说，如何做好自我管理、自我激励、保持学习积极性、提高学习效率，这是一种考验！

令人欣慰的是121班的同学们大多经受住了这样的考验，他们学会了自律，在自律中收获了成长，其中的陈奕霖同学表现尤为突出。

严格的作息时间。早上6：30--7点起床，晚上11：00休息，中途按学校课程安排上课，周末适当休息。网课期间，在没有了学校生活老师的督促下，陈奕霖同学坚持做到了。

积极认真听课。网课期间，陈奕霖同学以在校的标准严格要求自我，做到坚持不懈不逃课，课上认真思考、主动提问、积极与老师互动，得到老师的认可好好评。英语老师因此特别在年级和家长群公开表扬他和其他几位同学。

答疑解惑，热心帮助同学。在完成自己学业之余，陈奕霖同学还利用课余时间积极帮助同学，与同学相互切磋，共同进步。

协助老师开展好班会工作。作为班长，他协助老师积极开展班会，与同学们一起分享学习新冠相关知识和防护。

从老师寸步不离的管理到自我的约束，陈奕霖同学深刻体会到坚持自律的不容易，也尝到了自律带来的充实和自由快乐。春暖花开，学校很快就会复课，相信他孜孜不倦的求学将在这个夏天绽放出青春的美丽！

点滴进步

——高122班欧洋帆

疫情将寒假时间拉长，将高三学生复习的地点改变，也将特殊的机遇与挑战给了有准备的人。在刚刚进入高考线上复习时，欧洋帆同学并没有进入状态，但在班主任、科任老师时常对全班同学的教育中，尤其在参与百日誓师的组织后，欧洋帆认识到时间的紧迫，决心改正。在百日誓师中，欧洋帆组织班级学生使用番茄todo软件自习室功能，邀请同学自我约束、互相监督；在看到许多同学每日学习时长，特别是有的人每天在网课时间外学习6小时后，深感震撼，决定严格安排时间合理落实。现在，该同学每日严格按照在学校的学习时间执行作息，每日6：30早起，每天抓住每个课间的时间完成作业，在晚自习时积极完成自己布置的额外任务；抓紧学习同时积极参与体育锻炼，为在校更为紧张的冲刺做好身体准备。作为122班多数在疫情打乱节奏后进行自我调整的学生中的一员，欧洋帆同学将继续努力，争取进步，在高考中考出理想的成绩。

不忘初心  踏实前进

——高123班朱成城

朱成城同学在疫情防控期间严格要求自己，自主学习，对自己有了良好的规划。坚持和在学校一样的作息时间，起得更早，保证自己有积极的状态。晚自习后坚持体育锻炼，把体力耗光更快入睡，也是他防止熬夜玩手机的方法。他还会利用番茄ToDo,Forest等手机软件来管理学习，避免上网课走神，达到在校学习的效果，磨炼自己的意志力。同时他也能做到劳逸结合，晚饭后看看新闻，看看喜欢的动漫，保持乐观的心态。作为课代表，他能尽到自己的职责，帮老师打考勤，登成绩，提醒同学们上课。并且积极与老师同学交流，讨论学习问题，为班级营造积极向上的氛围。除此之外，他能为父母分担家务劳动，处于备考状态也不做家中的“小皇帝”，利用这几个月好好陪伴父母。保持自律状态，学习生活两手抓，在备考的路上踏实前进！

力学笃行，只争朝夕

——高124班胡雨萱

2020，突如其来的疫情打破了宁静，给中国带来考验。与此同时，疫情也给附外人提出了挑战——线上学习。在这次测试自律与韧性的考试中，我们更应向榜样看齐，发奋图强。

胡雨萱同学便是我们假期自主学习的优秀模范。疫情爆发前，该同学便制定计划，主动每天返校自习。封校后，她并没有因假期的延长而松懈，而是更加严格要求自己，在家利用自主时间开展复习，将不幸转为万幸。两个月中，该同学保证每天12个小时以上的学习时间，除认真完成课堂练习外，还有序整理总结，超额完成阶段任务。网课之余，她还利用零碎时间进行温习，不浪费一分一秒。洗漱时间可顺便背诵诗词，用餐时间也能利用于答题模板的回顾。抓住课间的空档，该同学已累计默写完初高中语文全部背诵内容，完成了政治体系的构建......每晚睡觉前，她还会进行总结记录，查缺补漏。

胡雨萱同学在学习之余还热爱班集体，协助老师开展工作。作为语文课代表，她负责作业统计与批改试卷，积极与老师线上沟通。她还积极完成班主任布置的任务，撰写高考对联，以高度热情参与班级建设。

了解榜样，学习榜样。胡雨萱刻苦的学习态度应作为每一位附外人的自觉。希望大家能总结

经验，化为行动，持之以恒，返校再创佳绩！

乌云不可遮月，疫情不可挡春

——高125班曾嘉琳

2020年，一场新冠疫情席卷武汉，也让全国绷紧了弦。作为即将奔赴高考考场的我们，停课在家学习也许让我们产生了困扰，但这更应该是一次有助于实现自律，超越自我的宝贵机会。因而，如何把握时间，拒绝诱惑，成为了我们的首要目的。

125班的曾嘉琳同学，作为班长，即使在这样特殊的时期对学习同样毫不松懈，不仅满腔热血地投入学习之中，而且在百日誓师时，用激情与真诚感染了同学，用热情与激昂的词句点燃了同学们心中的火焰。

突如其来的疫情打乱了原定的复习计划，但这并没有给她带来什么波动。即使在每天六门学科的锤炼下，她不仅没有落下一科的作业，每周还会多做一套理综卷以保持做题速度与感觉。与此同时，每天都会抽出时间进行阅读，并坚持每天背诵，保证每科都齐头并进。即使在失去学校和老师的监督的情况下，仍能够控制好自己的意志力，拒绝对学习无利的诱惑。

她在坚持自律自强的同时，也会伸出援手，尽己所能去帮助同学们解决学习上或生活中所遇到的问题。

岁月不居，时节如流。没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会到来。希望同学们能够珍惜时间，静心学习，待到疫情消散时，我们都能满怀信心，迎接高考最后冲刺！

以不变应万变

——高126班雷贻诚

2020是一个特别的年份，因为疫情，雷贻诚同学在家听从了“停课不停学”的安排，也参加了线上考试。

他积极主动地参加了每一次网课，把每一节课都当作是最后一堂课来学习，与众多同学一起参加线上考试，以答卷人的身姿，在坚守者“为中华崛起而读书”的执笔状态，以不变的诚信，不变的努力来应对特殊的考试。

他认真对待自己的薄弱学科，深知“木桶效应”，比如面对化学科目，完成作业后，主动向老师申请试题给自己加量。面对有疑问的题目，他主动收集起来，与甘雨欣同学和李昀璋同学进行讨论，对于讨论后仍有疑惑的题目，再向各科老师进行求助。这样，它不仅可以获得正确的知识，而且学到了解决问题的方法。

在完成学习任务后，他每天主动地锻炼身体，意识到“身体是革命的本钱”，有了好的身体才能更好地学习；他每天利用网络获取疫情的发展情况，了解到国家的不易，也暗自下定决心努力学习，将来能为国家献上一份自己的力量。

他的座右铭是“人生处处是考场，生活时刻有考验，放平心态积极面对，我们会给出满意的答卷”。

勤勉自律  决胜高考

——高127班秦轩尧

突如其来的疫情，一而再、再而三的假期充值，使得高三同学的学习和生活计划被完全打乱。但高127班秦轩尧同学不为所动：清晨6:00，当大多数同学还沉浸在梦乡里时，他已经默默地起床，开始按计划做着自己的卷子；下午17:20下课后，他响应学校号召，通过跳绳来锻炼身体，增强体质；晚上9：00，刚刚参加完培优课堂的他也没有松懈，而是认真完成老师布置的作业，同时整理白天网课收获……这是他自疫情发生以来每天的学习安排。他深知，疫情延长了假期，自律却拉开了差距。只有耐得住寂寞，抵得住诱惑，自觉自律，才能实现弯道超车，成为更好的自己。假期延长，有些同学便放松了对自己的要求，沉溺在游戏、网剧的“甜蜜海洋”中，忽视了自己身为高三学生的学习重任；而他却能做到严于律己，平时除学习需要外坚决不碰手机，与一切非必需娱乐活动绝缘。书桌前贴着的“不破楼兰终不还”横幅，正是他用来激励自己努力的座右铭，也是他坚守本心，为到达梦想的彼岸不懈拼搏的最好写照！

青春恰年少，奋斗正当时

——高128班杨丰旭

2020年的春节，本该是一幅鼓乐齐鸣、喜气洋洋的盛景，可谁又知，新冠肺炎疫情爆发，人们被禁锢在家中进行隔离，城市失去了往日的喧嚣，正如《牡丹亭》所著，“原来姹紫嫣红开遍，似这般都付与断壁颓垣”。高三学生的开学也受到严重影响。但是，高考的压力迫在眉睫，如何在家中潜心求学，成为了每一个高三学生关注的焦点。而下文的他，会让你豁然开朗，灵光一现。

他是一位高三文科生，他制定了以下切实可行的学习计划：一，保证网课听课质量，做到老师提问必思，老师连麦必答，作业当日必毕，从不逃避老师的提问，不做假装无麦的反映。二，针对自己的薄弱地区进行加练，扫雷式排除漏洞。譬如，他知道自己的地理学科时常经历大起大落，于是，他便每天对地理学科攻坚克难，寻找一些省市的比较有权威性的考试题目，给自己“加菜”。三，注重睡眠质量，做到劳逸结合。众所周知，学校与家中的生物钟不同。于是，他适时调整睡眠时间，尽量与学校对接，力求寻找平衡。

疫情终将结束，春天定会到来。当我们彳亍在风光旖旎的曼妙春光中时，我们会深刻的感谢，在凛冽寒冬之中，仍在默默奋斗的自己。加油，高三！加油，高考！让我们放手一搏，不负韶华！

疫情在前，重任在肩

——高129班阳雁钦

突如其来的疫情打乱了高三学子的学习计划。看到疫情数字的逐步增长，开学遥遥无期，在家学习的效率较低，阳雁钦感到额外焦虑。可疫情在前，重任在肩，她调整自己的心态，把在家里当作在学校，按照学校的时间作息,通过学校开设的网课找回原来的学习状态。抓住师生答疑的机会和与同学一起在线上讨论问题，共同提升。运用网络便利优势，参与课后网课，学习知识。同时，没有因为疫情的缘故而忽视自己的身体健康,每天坚持室内运动，与朋友在群里打卡运动。她将焦虑化成动力，不忘初心，砥砺前行。